Respiración Oceánica
Practicando esta forma de respiración se abren gradualmente los chakras, y desarrollamos habilidades tales como la intuición y la sabiduría infinita, además puedes por ti mismo mejorar, controlar y sanar tu propio cuerpo.
Es una energía increíble. Esta energía te purifica y también a la humanidad.
La respiración es el lazo que conecta nuestro cuerpo físico con el gran universo.
Es la oración de la vida la que mantiene este cuerpo unido con el universo divino.
Masami Saionji
Esta forma de respiración es completamente diferente do otras que hayamos aprendido hasta ahora.
La respiración se hace por la nariz.
Un sonido (sonido cósmico) se hace tanto al exhalar como al inhalar.
Mantener la espalda derecha y relajar los hombros. El énfasis está en el sonido más que en el largo
de la respiración.
El sonido proveniente de la cavidad trasera de la nariz es muy importante.
Se parece al sonido y flujo de las olas del mar. De esta forma el cuerpo se
convierte en un instrumento musical que reverbera.
Otra cosa clave es respirar con el abdomen chupado hacia tu espalda, (como respirando en la espalda)
tanto al exhalar como al inhalar, (aprieta tu abdomen aún más cuando estas exhalando)
Cuando inhalas estas llenando tus pulmones y hacia arriba por la parte posterior del cuello hasta la parte
de arriba de tu cabeza (chacra de la corona)
Practica esta respiración hasta que se vuelva natural y cómoda.
Con la práctica esta respiración se volverá más y más profunda, hermosa y abundante.
El objetivo es respirar con un flujo elegante y tierno.